Dis-lui ce que tu as
Ton objectif, ton niveau, ton matériel : salle complète, haltères à la maison ou rien du tout. Deux minutes, une seule fois.
Ta séance est prête.
Surj prépare ta séance de musculation du jour selon ton matériel, tes muscles récupérés et tes vrais progrès. Tu ouvres l’app, tu soulèves. Elle s’occupe du reste.
Bêta privée en cours sur iPhone et Android. Gratuit pendant la bêta.
Deux gestes, et c’est parti.
Pas de tableau à remplir, pas de programme à construire. Surj fait le travail du coach, toi celui de l’athlète.
Ouvre l’app
La séance du jour t’attend : les bons exercices, les séries, les charges. Un appui sur le bouton et tu démarres.
Valide, il apprend
Chaque série validée affine ton profil de force. La séance suivante s’ajuste : plus lourd quand tu progresses, plus léger quand tu fatigues.
Un coach dans la poche, sans le bavardage.
La séance du jour
Surj suit la récupération de chaque muscle et ton volume de la semaine. Il choisit ce qui est prêt à travailler, dans le temps que tu as.
Des charges justes
Ton vrai niveau, appris série après série et selon ton ressenti. Fini les charges au hasard : la bonne barre, tout de suite.
Pensé pour le milieu de série
Gros boutons, mode sombre, minuteur de repos avec bips et vibrations. Utilisable les mains pleines de magnésie.
Chez toi ou en salle
Machine guidée, haltères, poids du corps ou salle complète : chaque salle a son matériel, et les exercices suivent.
Tes genoux d’abord
Genoux sensibles ? Surj écarte les exercices qui les sollicitent trop et propose des variantes adaptées.
Chaque record compte
Records fêtés en direct, série de semaines, bilan du lundi. La motivation se voit, alors elle tient.
Le vrai ennemi, ce n’est pas le manque d’exercices. C’est la motivation qui baisse.
Ton entraînement t’appartient.
Zéro publicité
Pas de pub, pas de revente de données, pas de pistage publicitaire. Jamais.
Même sans réseau
Au sous-sol ou au fond de la salle : l’app marche hors ligne et synchronise plus tard.
Tes données, ton choix
Export complet et suppression du compte depuis l’app, à tout moment.
Ta prochaine séance t’attend.
Rejoins la bêta et donne ton avis : l’app se construit avec ses premiers athlètes.